Das Monster danach

BLOGBEITRÄGE

Warum Schlaf bei ME/CFS nicht erholt – und warum „gut schlafen“ kein guter Rat ist

Wer an ME/CFS erkrankt ist, kennt das Paradox: viele Stunden Schlaf, manchmal zehn, zwölf oder mehr – und dennoch das Gefühl, als habe der Körper überhaupt nicht abgeschaltet. Schlaf macht nicht besser, sondern oft schlechter. Symptome werden nicht „zurückgesetzt“, sondern verschärft. Dieses Phänomen wird häufig verkürzt als „schlechte Schlafqualität“ beschrieben.

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Wenn die Hände weiß werden: Raynaud-Phänomen bei ME/CFS – ein oft übersehenes Warnsignal des Körpers

Es beginnt oft harmlos. Kalte Finger trotz Heizung. Taube Zehen, obwohl man sich kaum bewegt hat. Manche Betroffene beobachten, wie sich ihre Hände schlagartig weiß verfärben, dann bläulich werden – und schließlich rot anlaufen, begleitet von Brennen oder pochendem Schmerz. Was für Außenstehende nach einer banalen Kälteempfindlichkeit klingt, ist für

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Wenn das Herz aus dem Takt gerät – warum ME/CFS auch eine kardiologische Krankheit ist

Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom, kurz ME/CFS, gilt seit Jahrzehnten als eine der rätselhaftesten Krankheiten der modernen Medizin. Wer betroffen ist, lebt nicht bloß mit „Müdigkeit“, wie der verkürzende Name suggeriert. Es ist eine schwere, multisystemische Erkrankung, die das Leben von Hunderttausenden in Deutschland prägt – und sie trifft nicht nur Muskeln,

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Betroffene sind eingeladen, unserer Evidenz-orientierten Facebook Selbsthilfe-Community beizutreten.

Möchten Sie mehr über ME/CFS erfahren?

Das Team vom „Monster danach“ hat einen AI-Chatbot trainiert, um emphatisch und evidenzbasiert alle Fragen zu ME/CFS und verwandten Themen zu beantworten. Man stellt einfach seine Frage, wie man sie einem Freund oder auch einem Arzt stellen würde. Man muss sich einmalig bei OpenAI registrieren. Das ist kostenlos, wie auch die Nutzung des Chatbots. Zum Bot geht es hier:

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