Warum Schlaf bei ME/CFS nicht erholt – und warum „gut schlafen“ kein guter Rat ist
Wer an ME/CFS erkrankt ist, kennt das Paradox: viele Stunden Schlaf, manchmal zehn, zwölf oder mehr – und dennoch das Gefühl, als habe der Körper überhaupt nicht abgeschaltet. Schlaf macht nicht besser, sondern oft schlechter. Symptome werden nicht „zurückgesetzt“, sondern